乒乓比赛怎样做到快速迎前和还原

   首先我们先说下关于迎前的基本问题。就是“趴着打球，别站直着打”。我强调的一点是，趴着打的时候把你的大臂和身体稍微分开点，就是夹点肩。这个各位球友可以自己感觉，不夹又不能离太远，每个人有自己的度。记住这个姿势，这对接下来要讲的还有着莫大的关系！
 
  接着说关于还原的基本问题：关于这个问题，我看了很多的文章和文献，揣摩了大量的比赛和高手的现场比赛。发现除了是意识问题之外还有很多方方面面的问题。在这点困扰的球友可能非常多。为什么练球的时候攻击力还不错，前冲、高调、落点、一打一个准，可一到比赛的时候就都废了。下面奥霖体育小编就告诉大家如何在短时间内克服这个问题的窍诀！
 
  1、合理的站位和明确的预备姿势。这个很重要。每一板打完都得有上面说的这种站位，当然不一定在同一个点，但是一定要保持趴着，重心高低再调控。
 
  2、以右手持拍为例，右脚的重心一定要保持在前脚掌上，如果踩实了还原就不大可能快。而且不能跺脚，跺脚说明你的还原跟不上了，除非远台。
 
 
                        
 
 
 
   3、做到以上两点，再加一个步骤，你就能快速还原。那就是跳步，击打完球，心里有个意识，跳一下，不用很大。再把手收到准备姿势，脚就能还原了，重心也还原了。速度还很快。
 
   说这么多，就是希望给有和我一样困扰在迎前和还原问题上的一些球友一个涨球的方法！
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