多球训练是乒乓球训练中普遍采用的训练手段和方法。它具有很大的运动强度，连续不断的供球，加大了身体的负荷，使有氧训练与无氧训练结合在一起。通过多球训练，不仅能够加快学习和掌握技术动作的进程，提高技术动作的熟练程度，而且还能够改善身体状况，对提高人体各个系统，尤其是运动系统和器官的生理水平，全面提高身体素质能力，都有很大的帮助。
目前多球训练可以分为两大类。
第一类是人—人多球训练。
即由教练或队员供球，是在人与人之间进行的，这种形式在训练中最为常见。根据训练需要，人—人多球训练又可以分为多个多球训练和单个多球训练。多个多球训练是练习者在没有对手的情况下单方面的一种连续击球的训练方式，每次的击球都是由教练员或队员供给，练习者击球的方法由训练的目的而定，可以是单个技术，也可以是结合技术，这是多球训练中的一种最主要的方式。单个多球训练是在两个队员之间进行的，由第三者供球，双方按照技术或战术的要求，从实战出发，按照比赛规则完成合法的击球，如此反复。这种练习对抗性很强，主要用于实战技术的练习和综合线路及战术的训练。
第二类是人—机多球训练。
目前市面上有多种不同档次和功能的乒乓球发球机可供选择，但尽管发球机在设计上不断进行改善，可以对击球的角度、力量、旋转、节奏上进行不同的调整，但它终究还是机器，其调整的程度是有限的，还不能达到人—人多球训练的效果。它的特点是练习者可以在没有对手的情况下单独练习，具有趣味性和挑战性。适用于乒乓球初学者和乒乓球爱好者。
多球训练必须有明确的目的，避免盲目性和随意性。那么，通过多球训练可以达到哪些目的呢？
一、学会新的技术动作
新手上路，离不开多球训练。在技术训练的初期阶段，应该采用多个多球训练的形式，让初学者尽快的学会和初步掌握单个的技术动作，比如正手攻球、拉球，反手攻球、推挡等，实践证明，多球训练能更大程度的帮助初学者建立起技术动作的条件反射，强化记忆功能，加快学习的进度，使技术动作尽快的定型。
二、巩固和熟练各项技术
多球训练过程是一个强化训练的过程，尤其表现在训练的密度上，可以更大限度的提高单位时间内的训练效率。对于技术动作基本定型后的队员，通过多球训练，能使他们的技术迅速的得到巩固和提高，达到熟练的程度。
三、提高身体素质水平
练习时，供球者可以用比实战速度、节奏都要快的多的球来让练习者还击，这不仅对练习者掌握技术有好处，还对提高身体的协调能力（尤其是身体重心的交换与还原）、反应速度、应变能力和步法的灵活性有很大的帮助。适应了多球训练，在战时，就可以赢得更多的时间去作战术上的调整和线路上的变化。
总之，多球训练不仅仅只是一种训练的手段，而且更多的是一种科学的训练方法，我们要在多球训练的过程中积累一些资料和数据，包括进步的幅度、练习的内容、技术之间的组合等，可以通过对比的方式，也可以将比赛中技术、战术运用的情况作为参照，不断总结多球训练的实际效果，我们就可以进一步加深对多球训练的认识，更好的把握多球训练的方法和规律，使多球训练在迅速提高运动技术水平方面发挥更大的作用。
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