在乒乓球比赛中，一个完整的击球动作是身体协调用力的过程：脚登地一一转髓带动身体一一带动大臂一一前臂一一手腕。上述动作都体现在每一次击球之中。每一环节都是缺一不可的，但腿部和前臂动作的正确与否，却是合理击球的基础。奥霖小编就腿部和前臂在乒乓球击球中的作用，谈谈自己的看法。
腿部对乒乓球击球的作用
(1)两脚掌内侧蹬地的力量大小决定了脚步起动的速度快慢，也直接影响移动的速度。
(2)保持两脚间的合适距离，以及膝关节、踝关节的合理弯曲度，使重心稳定；同时，利用腿部的屈、伸，能调节击球点与身体保持合适的高度。
(3)击球过程中，帮助身体重心及时转移。
(4)协助上肢充分发挥击球力量。正确的发力方法应该是先从脚蹬地开始的。
(5)击球后的缓冲动作，有利于迅速恢复击球的准备姿势。
前臂对乒乓球击球的作用
(1)由于前臂可以屈、伸，具有速度杠杆的特点，因而可以加大击球力量。
(2)靠前臂的旋内、旋外带领手腕、手指调节拍形的角度（因为手腕只能作屈伸和旋转运动），尤其是直拍反手推挡时，必须由前臂旋外才能达到足够的前倾角度。这一点被很多学生所忽视。
(3)根据不同的来球，与上臂构成适宜的角度。当来球较低时，前臂与上臂的夹角稍大，保证挥拍有足够的加速距离；当来球较高时，屈前臂与上臂的夹角稍小，但前臂需作爆发式收缩，加快手臂的摆速，从而加快击球速度、增大击球力量和对球的摩擦力，以利于提高击球的准确性和杀伤力。
(4)前臂的挥动方向决定击球的旋转性质。前臂由下向上挥动，打出的是上旋球，反之是下旋球；前臂从左向右挥动，打出的是右侧旋球，反之是左侧旋球。
手腕和手指的作用
(1)在前臂的带领下，手腕加速转动（外展、内收），是增强旋转的关键。
(2)调节拍面方向和拍形角度，制造合理弧线，决定击球线路。
(3)手腕和手指适度紧张，有利于固定拍形，提高击球的准确性。
(4)回击近网球，主要靠手腕和手指发力。
击球时身体各部位的作用
乒乓球运动技术动作千变万化，但是，每一正确的技术动作都是由身体各个部位的肌肉协调一致活动，形成一个个复杂的运动动力定型来完成的。在每一板的击球过程中，身体的各部位分别起着不同的作用。了解身体各部位在击球过程中的作用，能帮助我们及时发现击球动作中的错误，并加以纠正。尤其对初学者来说，要从一开始就要学会全身协调每一正确的技术动作，找到最适合自己的发力方式。
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