热爱运动，坚持到底
2015-01-28 17:58:38
近来，一部大型古装剧《武媚娘传奇》很是火热，微博上也是广泛流传演员张丰毅在健身房锻炼身体时的“肌肉照”，今年56岁的张丰毅竟有六块腹肌。从他一身健美结实的肌肉上，真看不出他已经是五十多岁的人了。1.82米的身高，宽阔的胸脯，张丰毅得意地说，能有这副好身板，得益于自己热爱运动，坚持到底。
张丰毅是影视界明星篮球队——中国梦舟明星篮球队的主力队员。这是他最热衷也是水平最高的运动项目了。张丰毅说，“作为演员就要有一个健康的体魄。优秀的男演员应该能够工作到70岁，越演越成熟，就像是跑马拉松的，要跑完42公里之后才能决定你是否得冠军，才能看你有没有真正的实力。”张丰毅每天早上7点多就起床，出去跑步；上午会看电视体育节目；午休后，去健身房健身；晚上则是篮球训练，11点左右睡觉，从不熬夜。张丰毅笑着说：“很多年轻演员的家长都将我作为他们孩子早起晨练的榜样。
据张丰毅的经纪人袁立章透露：“其实也没有什么秘诀，只是他一直坚持，无论下雨，还是在剧组拍戏，他都可以完成健身。在剧组拍戏时，他回宾馆后的第一件事不是休息，而是锻炼身体，他在宾馆房间铺一个垫子，打开窗户，做有氧运动，有时候做俯卧撑。”
张丰毅一看到新颖的健身器材就按耐不住了，脱了衣服就现场开练。瞧，如果你不认识他，你会猜出这位已是56岁的身体吗？这一身结实的肌肉丝毫看不到岁月的痕迹。张丰毅用滑轮器做了四个标准动作，这一幕是震撼了我们所有人。
如果你也想把自己打造成“不老之身”，奥霖小编建议训练时不能贪功冒进，注意每次训练的时间控制在45分钟左右，坚持一个星期进一次健身房，只要你热爱运动，坚持到底，你就能成功。
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张丰毅是影视界明星篮球队——中国梦舟明星篮球队的主力队员。这是他最热衷也是水平最高的运动项目了。张丰毅说，“作为演员就要有一个健康的体魄。优秀的男演员应该能够工作到70岁，越演越成熟，就像是跑马拉松的，要跑完42公里之后才能决定你是否得冠军，才能看你有没有真正的实力。”张丰毅每天早上7点多就起床，出去跑步；上午会看电视体育节目；午休后，去健身房健身；晚上则是篮球训练，11点左右睡觉，从不熬夜。张丰毅笑着说：“很多年轻演员的家长都将我作为他们孩子早起晨练的榜样。
据张丰毅的经纪人袁立章透露：“其实也没有什么秘诀，只是他一直坚持，无论下雨，还是在剧组拍戏，他都可以完成健身。在剧组拍戏时，他回宾馆后的第一件事不是休息，而是锻炼身体，他在宾馆房间铺一个垫子，打开窗户，做有氧运动，有时候做俯卧撑。”
张丰毅一看到新颖的健身器材就按耐不住了，脱了衣服就现场开练。瞧，如果你不认识他，你会猜出这位已是56岁的身体吗？这一身结实的肌肉丝毫看不到岁月的痕迹。张丰毅用滑轮器做了四个标准动作，这一幕是震撼了我们所有人。
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