当炎热的夏天到来，更多的人只能接受室内健身，而花样繁多的健身器材，舒适的健身环境成了人们新的健身追求，在健身的同时享受健身，这才是健康的生活方式。现今，室内健身并不仅仅局限于跑步机和动感单车，还有许多小器材操作简单却能起到大作用。在健身器材专卖店里，这些小器材也是颇受欢迎的。
【仰卧板】
适合腹部脂肪较多、久坐不动的人。
利用仰卧板锻炼，有助于锻炼腹肌，消耗腹部脂肪，也可以通过推举、俯卧撑等动作锻炼上肢。由于仰卧板是向下倾斜的，所以在做仰卧起坐时，千万不要完全躺下，躺到三分之二就可以了；也不要猛起猛躺，而是起得快一点，躺下慢一点；以免伤害颈椎。另外，仰卧板通常能调节角度，角度越大，仰卧起坐的强度就越大。就让我们从最低角度一步步开始吧。
【健腹轮】
中间一个轮子可自由转动，旁边两个把手。锻炼的时候双膝跪地，双手持把手，把腹肌轮置于身体前侧。不要小瞧健腹轮，它是一种锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。
做健腹轮锻炼的时候，要双膝跪在地上，两手握住健腹轮的把手，然后双脚用力蹬地，将身体慢慢向前推送出，推送至极限的时候，将双膝挺一下，尽可能不要与地面接触。目的是能够尽快的增强手臂、腰腹部的力量。
这个看似简单平常的运动，在完成这个动作时，如果你的腰腹部的力量不够强大，想完整的做好，真的是挺不容易的。
【踏步机】
踏步机是最具挑战性的健身器材。踏步机能够使健身者不断重复攀爬楼梯的动作，既能增强心血管系统的功能，又能充分锻炼大腿和小腿肌肉。不过，体态臃肿或者刚刚接触踏步机的人进行剧烈锻炼往往会感觉筋疲力尽。
踏步机采用了车轮转动式踏步设计，使用起来像在跑步机上跑步，健身者要保持运动频幅，通过较为剧烈的运动消耗能量。踏步机还能够帮助健身者对小腿、腿腱、股四头肌和臀部肌肉进行塑型。当一只脚踩下踏板时，另外一只脚下的踏板就会升起。练习的时候主要用力的部位就是腿部和臀部。
【甩脂机】
甩脂机是一种减肥的仪器，它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内囤积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。
产品的设计非常人性化，它的振动速度完全可以由自己调节，从笫1档到笫20档，无论男女老少都可以选择自己适合的振动频率，使用方便，效果明显，坚持使用产品一个月，可以减去体重5—10公斤，减腰围2公分左右。
它利用这种高频率低振幅的振动方式，还可以达到改善风湿所引起的腿脚不灵活以及老年人由于长时间没有走路所引起的走路双腿不平衡等现象，治疗效果已得到各界肯定，所以它适用的人群男女老少皆可。
健身器材专卖首选南京奥霖体育设施有限公司http://www.4008888147.com/ 销售二百多个品种规格的健身器材。包括：俱乐部纯商用跑步机、电动跑步机、俱乐部专用健身器械系列、健身车、综合训练器、杠哑铃、武术散打用品等产品。
“品质优良、顾客至上、精益求精、开拓创新”是时代的文化宗旨。南京健身器材会给您一个不一样的感觉。欢迎来电咨询和选购。