奥霖带你寻找靠谱健身房
2015-08-13 15:29:27
有位同事平时也爱跑步，打球，游泳什么的都会，就是不固定经常间歇性的，说不上算什么个人爱好，所以效果也是一般。最近不知道哪根筋错了，非要一门心思的对健身感兴趣了，问小编哪有好的健身房，想要系统的专业去练练。我根据他的情况，在网上帮他搜罗了下几点建议，也和大家来分享分享。
1:一定一定一定要离家近,路程如果需要走着去超过15-20分钟,你又和我一样是个懒癌+拖延症患者,就别去浪费钱了,就算你很勤快每天这么长的路程也会消磨你想去的意志力,慢慢就不想去了,毕竟对运动上瘾对入门者来说还有很长一段时间.
2.设备：杠铃和哑铃需要有充足的数量，维护比较好，有一定比例的绳索类器械，有镜子。自己要去感受一下，自由重量区才是力量训练的核心区域，固定器械的效率和针对性要差一些。有充足的健身球类器械，可以帮助训练平衡和柔韧，做拉伸，提高训练质量和效率。跑步机和椭圆机要足够多，必须可以检测心率。不然到时候找不到位置做不了有氧，体重大的特别需要椭圆机，保护膝盖也有一定效率。
3.服务：健身房的服务态度能直接影响到你健身时的心情以及健身的效果，所以服务态度也很重要。
a:看看有没有饮水机
b:洗澡的时候蓬头坏的多不多,坏的多就容易造成洗澡排队.有较好的卫浴条件(热水、隔间、开放时期等)，能自由、正常使用;
c:看看有没有人专门清洁器械,你不会喜欢动感单车上抹一把一手别人的汗的感觉的.
e: 如果你要练操课,试听一小会儿,看看教课态度.
f:可以看看有没有羽毛球,篮球,高温瑜珈这种加分项.
4. 价格：关于资费，大俱乐部和中小俱乐部差别很大，要根据个人收入状况决定，一般俱乐部年卡会费都包括舞蹈瑜珈等公共课程，有的还带游泳，重点是了解俱乐部会员数量和室内器械状况，其经营时间是否长，经营状况是否好，因为买年票总是有倒闭的风险，通常开在闹市商业大厦的俱乐部都不靠谱，铺租太贵容易倒闭，反而在社区里人气高的俱乐部较容易维持，私教价格一般100-250每小时不等，按教练等级也是不同价格，一般开始选中等等级教练就可以了，一两年后中等级也会升为高等级，而你还是可以以中等级的价格享受所谓高等级教练，因为健身俱乐部一般都有一个价格浮动范围给教练和经理把握，而我们可以根据自身情况来选择。
5. 教练：选健身教练专业的。如果你不懂如何考察教练是否专业， 那至少要选那些看起来是很专业的。比如服装是否统一，身材是否专业，若你向教练提问，他是夸夸其谈还是立马给你详细的专业解答，这样就能大致区分教练的专业程度了。
6. 最好了解一下健身房开了多久,现在健身房跑路的太多了,如果家周围有全国连锁的健身房最好不过,没有的话就办卡真的不要办超过1-2年,跑路可能性太大。
南京奥霖体育设施有限公司http://www.4008888147.com/ 专业生产销售并代理“优质的国标产品“：健身路径，健身器材，体育用品，篮球架，乒乓球台，塑胶场地，漫步机，转腰器，单杠，双杠，腹肌板，太极轮，双人肩关节训练器、儿童城堡等。真正的质优价廉，永远的高效服务，是贯传我们企业发展的追求和方向。
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2.设备：杠铃和哑铃需要有充足的数量，维护比较好，有一定比例的绳索类器械，有镜子。自己要去感受一下，自由重量区才是力量训练的核心区域，固定器械的效率和针对性要差一些。有充足的健身球类器械，可以帮助训练平衡和柔韧，做拉伸，提高训练质量和效率。跑步机和椭圆机要足够多，必须可以检测心率。不然到时候找不到位置做不了有氧，体重大的特别需要椭圆机，保护膝盖也有一定效率。
3.服务：健身房的服务态度能直接影响到你健身时的心情以及健身的效果，所以服务态度也很重要。
b:洗澡的时候蓬头坏的多不多,坏的多就容易造成洗澡排队.有较好的卫浴条件(热水、隔间、开放时期等)，能自由、正常使用;
c:看看有没有人专门清洁器械,你不会喜欢动感单车上抹一把一手别人的汗的感觉的.
e: 如果你要练操课,试听一小会儿,看看教课态度.
f:可以看看有没有羽毛球,篮球,高温瑜珈这种加分项.
4. 价格：关于资费，大俱乐部和中小俱乐部差别很大，要根据个人收入状况决定，一般俱乐部年卡会费都包括舞蹈瑜珈等公共课程，有的还带游泳，重点是了解俱乐部会员数量和室内器械状况，其经营时间是否长，经营状况是否好，因为买年票总是有倒闭的风险，通常开在闹市商业大厦的俱乐部都不靠谱，铺租太贵容易倒闭，反而在社区里人气高的俱乐部较容易维持，私教价格一般100-250每小时不等，按教练等级也是不同价格，一般开始选中等等级教练就可以了，一两年后中等级也会升为高等级，而你还是可以以中等级的价格享受所谓高等级教练，因为健身俱乐部一般都有一个价格浮动范围给教练和经理把握，而我们可以根据自身情况来选择。
6. 最好了解一下健身房开了多久,现在健身房跑路的太多了,如果家周围有全国连锁的健身房最好不过,没有的话就办卡真的不要办超过1-2年,跑路可能性太大。
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公司安排送货上门安装，在使用过程中出现非人为质量问题您不需要有任何担心，我们有经验丰富的售后服务人员维修或是为您更换其他器材。南京奥霖体育已成为很多想健身朋友的好选择!