其实这两种都是属于健身车，只不过是两种不同的健身车。关于这两种健身车，作为消费者来讲，很难能说清楚他们之间有哪些区别之处，只有把区别搞清楚了才能有针对性的进行选择，购买适合自己的健身车。下面奥霖小编以自身多年的经验与大家来说说这立式、卧式健身车的区别，哪种更好！
首先看一下立式健身车。
从市场上来看，立式健身车总体比例大于卧式健身车，从功能上讲，立式健身车与传统的自行车没有太大区别，上身直立，坐在座椅上，腿部进行圆周运动，手扶车把，通过面板进行相应的调节，达到健身骑行的目的。立式健身车是一个中规中矩的健身器材，适应性强，无论男女老少都可以骑行，强度方面可随意增减，人群方面无论是减肥人群还是喜爱运动或是保持身体健康的朋友都是可以通过立式健身车来达到相应的健身目的。
再看一下卧式健身车
从外观上看似只是多了一个靠背设计，其他好像完全一样，其实不然。我们先看一看这个靠背的设计理念，如果经常骑行的朋友会有这种感觉，由于长时间直立骑行，背部、肩部及手臂都会感到酸痛，长时间保持同一姿势肯定会造成疲劳感。如果骑行人群是中老年人或是身体不适的人群来讲，长时间骑行造成的酸痛感变有点吃不消了。其实这个靠背就是为了给骑行者背部及腰部提供一个很好的支撑，降低了背部及腰部的压力，特别适用于中老年人或是康复期的人群，这就是卧式健身车最主要的功能。
其次在训练效果上立式健身车与卧式健身车也有很大的区别，骑过这两种健身车的朋友不难发现，立式健身车的发力基本是上身成一条直线并垂直于地面的（就是向下蹬的感觉，对腿部的肌肉锻炼是很全面的），而卧式健身车主要是靠在靠背上向前进行蹬踏，这一点角度的变化带来的训练效果就是千差万别了，卧式健身车对于大腿后部及臀部的塑造都是非常好的，如果您想通过骑行来改善腿部及臀部线条的话，卧式健身车是你的最佳选择。
奥霖小编内容总结：
立式健身车与卧式健身车最主要的区别可以分为两点。
第一：就是靠背的设计可以给骑行者的背部及腰部提供良好的支撑，保证了其正常的受力，特别适用于中老年人或是处于康复期的人群。
第二：就是对于腿部肌肉的塑造方面，立式健身车是一种非常全面的骑行方式，而卧式健身车针对大腿后部及臀部的线条塑造更为优秀。另外补充一点，立式健身车与卧式健身车相比，更不占空间。
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