南京健身器材销售，怎样正确地选购和使用健身器材
2016-01-19 16:56:55
对于大多数人来说，运动的感觉真是好极了。健身可以说是一种最时尚的生活方式了。为了坚持锻炼，我们要添置健身器材，制定了健身计划，这样就可以不受时间，天气限制，随时享受运动的乐趣。
可是面对这些林林总总、花样繁多的南京健身器材，买哪一种才适合自己的运动方式呢?下面奥霖小编告诉大家，在选购健身器材之前，大家得明确使用健身器材的目的。是为了减肥，增强体质、保持体形，或者是计划练出健美的肌肉，应该针对不同目的选择相应的器材。据了解，眼下流行的健身器材主要有跑步机、椭圆机、健身车、踏步机和划船器等等。不同健身器材有不同的性能。
电动跑步机是一种非常好的有氧运动器材，它可以有效的提高我们的心肺功能，对促进心血管系统功能也有相当大的作用。快走和慢跑这两种最佳的锻炼方法在跑步机上都能实现，减脂作用也很明显。
除此之外，动感单车也是一种老少皆益的有氧运动器材，它和骑自行车很相像，通过不同的骑行速度，可以提高您腿部肌肉力量和耐力素质，还能有效锻炼心血管系统。
健身车可是一种能使全身80%的肌肉和关节同时运动的不可多得的器材。有趣的是，它还可以有效地锻炼神经协调能力，特别适合青少年和老人。
踏步机主要是针对双腿进行锻炼，可以增强双腿的肌肉力量，和腿部关节的能力，提高双腿骨骼的骨质密度，防止骨质疏松。划船器能锻炼伸展肌群，对腰背的锻炼尤其明显，缓解腰背酸痛症状，提高腰背肌群的生理活性。
对各种器材的不同性能有所了解后，再根据自己的目的做一种选择。有的消费者认为健身器材的功能越多越好，这其实是个错误。几十种功能综合在一台健身器材上，舒适程度会受到影响，各种功能的使用率并不高。所以奥霖小编建议计划减脂的朋友，可以选择一台有氧运动器材，例如 : 跑步机，再配合自己多脂的部位购买一种局部锻炼工具。想健美体形、增强体质的人士，有氧运动器材也是必不可少的。
健身器材买回家，锻炼还需靠自己。有了健身助手，锻炼也必须有计划性，可不能三天打鱼，两天晒网的。只有持之以恒，才能达到健身的效果。有条件朋友应该每天坚持合理适度健身锻炼一次，一般每周不少於二至三次，才能取得良好的健身效果。
南京奥霖体育销售二百多个品种规格的南京健身器材。包括：俱乐部纯商用跑步机、电动跑步机、俱乐部专用健身器械系列、健身车、划船机、综合训练器、杠哑铃等产品。
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