南京健身器材分享家庭健身房配置方案 - 奥霖动态 - 江苏南京奥霖体育官网—健身器材,跑步机,台球桌,篮球架,乒乓球桌,体育用品

  家用健身器材渐渐变成都市消费的热点，尤其是对于宅男宅女们来说，去健身房健身就是有点麻烦的事情了，所以为了方便，我们可以把健身房搬到家里来，这样在家里使用起来不仅方便，在财力上的花费也为我们节省了很多。相信很多人对于家庭健身房配置都没什么概念，不过不用担心，下面奥霖小编分享家庭健身房配置方案，大家可以借鉴一下。
　一、家庭健身房设计不要条件：
　1、场地的大小
　家庭健身房通常有8到12平方米就够了。运动场地要和室内其他活动场所分隔，确保运动的时候不会受到其他事情干扰。
　2、通风和采光
　这是运动场所不容忽视的元素。要确保空气自然充足流通，同时，房间要明亮。
　3、采用自然材料
　家庭健身房地面一般铺设木地板，在摆放综合健身器和哑铃、杠铃等较重的地方要铺地毯。
   4、小物件的摆放
  喜欢运动的人一般也喜欢关注自己的身体，镜子的配置也是必要的，镜子最好是全身镜。
　推荐选购家庭健身器材;
　【跑步机】
　跑步机是当今家庭健身器材中普及率较高的一种，已在市场上热销多年，虽然消费者对其健身效果预期较高，不过由于使用枯燥，运动量较大，要达到每次运动45分钟的基本健身要求很困难，因此非常难达到预想的健身效果;大部分家庭购买后很少可以长期坚持使用，闲置率非常高。有迹象证实，近年来，跑步机在国内的销售已呈逐年下滑趋势，专家预测，随着家用健身器的多元化趋势还有趣味性健身产品的普及，家用跑步机的市场份额会进一步减少。
【健身车】
　健身车也是家庭健身器材的主导产品之一，是标准的全身性有氧运动器械，是运动强度适中的有氧运动，而且，因坐垫支撑臀部重量，关节不会受到运动冲击，更符合有氧运动强调的持续的、小强度运动的要求，在欧洲家庭普及率达到90%以上。近几年，市场销售份额呈逐步上升趋势，不过由于缺乏趣味性，所以，短时间内还非常难成为中国家庭健身的首选产品。
　【椭圆机】
　椭圆机是运动关节的首选器材，运动型态类似越野滑雪的动作，所以，对双臂和腰部的锻炼效果明显，是现在健身房中普遍使用的有氧运动器械。不过因为占地面积大，不适合我国的居住环境，另外运动过程缺乏趣味，因此在我国家庭中鲜有购买。
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