你的跑步机买对了吗？你会设置跑步机的速度吗？

　　那么额定功率起到什么作用呢?就是日常跑步时长时间运行的电机功率，说的通俗点，额定功率才代表着日常跑步使用时产生的动能以及耗电量，因此选择跑步机时，不要轻信商家的猫腻故意吹嘘峰值功率的意义了。

　　或许有些人要问了，商家不提供额定功率的信息，只标注峰值功率怎么办呢?在这里小编介绍一个小技巧，就是不用看商家所谓的峰值功率值，无论是3匹、4匹还是5匹，都不用管，你去看另一项重要的参数，就是跑步机的承载重量，通常承载重量在100KG左右的跑步机电机的额定功率都在1.5匹到1.75匹之间，承载重量120KG时，大多数跑步机都会采用2匹至2.5匹的额定功率，例如必确跑步机的商用系列其承载重量多达160KG，其电机的额定功率会在4匹。此时你会发现，某些商家吹嘘的跑步机电机功率值为4匹甚至5匹，但是承载能力只有区区100KG至120KG。

　　跑步机功率为多大 如何设定跑步机额定速度

　　跑步机的功率为多大

　　跑步机上标注的功率一般是额定功率和峰值功率，除此之外还有持续功率的说法，持续功率是指马达在一定时间内功率的平均值。马达实际工作时，持续功率并不等同于额定功率，持续功率会比额定功率大一些，一般在1.2倍左右。峰值功率则是马达在瞬间所能达到的功率，一般是在额定功率的1.8倍。遗憾的是国内暂时没有马达功率的硬性标准，导致厂家在标示马达功的时候玩文字游戏。

　　有些厂家针对消费者贪大求全的心理，将毫无意义的马达最大负荷的峰值功率作为“功率”数值标注，是对消费者的误导与欺骗。一般来说，马力越大，电跑运行稳定性越高，但相应的马达制造成本也就越高，耗电量也越大，因此，马达功率并不是越大越好。
 

　　家用跑步机，马达功率选择额定功率是2匹左右的就差不多了，一般来说，马达功率在2匹的时候跑步机的最大速度就会达到16KM/H，这个速度足以满足家庭健身了，16KM/H也不是每个人都能使用的到的，除非是有较专业运动功底的人。如果马达额定功率在2匹以上了，跑步机的价钱肯定也会更高的。如果额定功率小于2匹的话，最快速度可能是有12KM/H，这样就不能满足更多人锻炼的要求了。

　　最后嘱咐你一点，买跑步机时一定要看清是额定功率还是峰值功率，不要被文字游戏所欺骗。

　　如何设定跑步机额定速度

　　1、如果说你只是想休闲慢走，建议用4km/h~6km/h的速度进行，慢走一般比较适合于运动结束后的放松练习，或者是孕妇运动。

　　2、如果你是只想出出汗但又不会太累的“懒人”，6km/h~8km/h速度适合快走的人，这个速度最适合那些不喜欢跑步的朋友，既能达到健身的效果，又能保持身体的正常体型。同时这个速度也比较适合运动能力比较差的童鞋进行慢跑，对于肺活量的提高有着较好的效果。

　　3、8km/h以上的速度比较适合经常运动的群体，对于有着急需减脂的同学，最好都能在进行有氧跑步练习时达到这个速度。

　　提示：如果身体状况不适合高强度运动的人千万不要选择快速度的跑步，请在医生的嘱咐或者教练的建议下进行跑步机锻炼，以免造成不可挽回的过失。