夏天选择室内跑步还是室外跑步----南京健身器材
2016-03-25 16:29:21
一到夏天，天气就开始变得炎热了，同时，在夏天做很多事情都是比较舒服的，特别是跑步也一样如此，并且在夏天，锻炼的人也要比较其它季节多很多的。
那夏天在室外跑步好还是在室内跑步好呢？
夏天由于天气比较好，很多人会选择去室外跑步，并且大家都错误的认为在室外跑步要比在室内用跑步机跑的效果好。
其它这种看法是很错误的，跑步机它是不会因为季节的关系而影响到自己的使用效果的，并且跑步机的多功能锻炼方式大大的满足了室外跑步的不足，是室外所达不到的效果的。
其次，之前也跟大家说过在户外跑步的危害，特别是在夏天细菌比较活跃的季节中，危害更是比以往要大，而在室内就可以减少甚至避免这些问题。
夏天是选购跑步机的最佳季节
光想锻炼没有跑步机怎么行呢？在选购跑步机的时候，时间上的把控是非常重要的，为什么夏天是选购跑步机的最佳时刻呢？因为大家都有一个错误的观点，以为室外锻炼好，所以很多人去跑去室外锻炼，从而造成了夏季跑步机行业有点偏淡季的感觉，这时候的跑步机价格都是比较实惠的，也是我们最佳入手时期。
跑步机是生活中人们用来健身的最佳选择，自从它的出现以来，也颇受越来越多的人喜欢，因此它成了我们生活中健身的不二选择，但是选购跑步机应该注意几个方面的问题，有的朋友因为在选购跑步机的时候比较粗心，或者事先没有去了解这方面的东西，一味的听从卖家的意见，导致自己购买的跑步机比较差或者不适合的现象，为了让大家能够选购到一款优质的跑步机，为大家整理了以下几个注意事项，供大家选购参考：
一：品牌选择
在目前的市场当中，跑步机品牌之多，数不胜数，但是经过这么多年的市场竞争，作为黑马的它总会脱颖而出，每个行业都是有那么一些品牌代表，品牌质量的象征，在跑步机行业中依然如此，经过几十年的发展，渐渐形成了巨头企业，形成品牌效应。
选择一个好的品牌不但决定了质量、安全的保障，在日后的售后服务上也是相对要完善的，一般大品牌在全国各地都设有服务点，选择一款好的品牌会省去不少的麻烦。
二：马达匹配的重要性
马达可以说是在选购当中最为重要的，马达犹如我们人体心脏，决定了跑步机的使用寿命，每个跑步机都有一个承载体重标准，一般的跑步机只能承载50-60公斤的重量，如果您的体重超过这个标准的，就要选择马力大一点的，一般家用的话，我建议选择1.5或者2.0以上的，现在很多跑步机都能达到这种标准。
三：跑步板的面积
跑步机上的跑板面积也是一个重要问题，跑板的大小决定了我们跑步的面积，根据人体运动学计算的话，标准的面积应该是：宽45cmX长130cm；因此，建议大家尽量去选择这个标准尺寸左右的跑步机，以免影响正常使用。
四：跑步坡度调节
跑步坡度调节也是非常重要的，一台具有坡度调节的跑步机，可以极大的提升氧训练效果，以及健身效果，并且多功能的跑步机还可以根据自身的要求，另外手动的自动的调节坡度方式也不一样，手动的是通过调节杆来调节跑道坡度，自动的是通过扶手上的按键来调节的。自动升降坡度0-15度随意调，手动坡度就2个档。
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那夏天在室外跑步好还是在室内跑步好呢？
夏天由于天气比较好，很多人会选择去室外跑步，并且大家都错误的认为在室外跑步要比在室内用跑步机跑的效果好。
其它这种看法是很错误的，跑步机它是不会因为季节的关系而影响到自己的使用效果的，并且跑步机的多功能锻炼方式大大的满足了室外跑步的不足，是室外所达不到的效果的。
其次，之前也跟大家说过在户外跑步的危害，特别是在夏天细菌比较活跃的季节中，危害更是比以往要大，而在室内就可以减少甚至避免这些问题。
夏天是选购跑步机的最佳季节
光想锻炼没有跑步机怎么行呢？在选购跑步机的时候，时间上的把控是非常重要的，为什么夏天是选购跑步机的最佳时刻呢？因为大家都有一个错误的观点，以为室外锻炼好，所以很多人去跑去室外锻炼，从而造成了夏季跑步机行业有点偏淡季的感觉，这时候的跑步机价格都是比较实惠的，也是我们最佳入手时期。
跑步机是生活中人们用来健身的最佳选择，自从它的出现以来，也颇受越来越多的人喜欢，因此它成了我们生活中健身的不二选择，但是选购跑步机应该注意几个方面的问题，有的朋友因为在选购跑步机的时候比较粗心，或者事先没有去了解这方面的东西，一味的听从卖家的意见，导致自己购买的跑步机比较差或者不适合的现象，为了让大家能够选购到一款优质的跑步机，为大家整理了以下几个注意事项，供大家选购参考：
一：品牌选择
在目前的市场当中，跑步机品牌之多，数不胜数，但是经过这么多年的市场竞争，作为黑马的它总会脱颖而出，每个行业都是有那么一些品牌代表，品牌质量的象征，在跑步机行业中依然如此，经过几十年的发展，渐渐形成了巨头企业，形成品牌效应。
选择一个好的品牌不但决定了质量、安全的保障，在日后的售后服务上也是相对要完善的，一般大品牌在全国各地都设有服务点，选择一款好的品牌会省去不少的麻烦。
二：马达匹配的重要性
马达可以说是在选购当中最为重要的，马达犹如我们人体心脏，决定了跑步机的使用寿命，每个跑步机都有一个承载体重标准，一般的跑步机只能承载50-60公斤的重量，如果您的体重超过这个标准的，就要选择马力大一点的，一般家用的话，我建议选择1.5或者2.0以上的，现在很多跑步机都能达到这种标准。
三：跑步板的面积
跑步机上的跑板面积也是一个重要问题，跑板的大小决定了我们跑步的面积，根据人体运动学计算的话，标准的面积应该是：宽45cmX长130cm；因此，建议大家尽量去选择这个标准尺寸左右的跑步机，以免影响正常使用。
四：跑步坡度调节
跑步坡度调节也是非常重要的，一台具有坡度调节的跑步机，可以极大的提升氧训练效果，以及健身效果，并且多功能的跑步机还可以根据自身的要求，另外手动的自动的调节坡度方式也不一样，手动的是通过调节杆来调节跑道坡度，自动的是通过扶手上的按键来调节的。自动升降坡度0-15度随意调，手动坡度就2个档。