家庭健身器材有哪些?如何选购?

　　对于每一位健身爱好者来说，趁手的健身器材是必不可少的。如何选择家庭健身器材呢?首先，要根据个人的身体状况和锻炼的目的;其次要考虑居住面积、经济条件等，综合考虑后适合需要的健身器材。那么到底家庭健身器材有哪些，我们又应该如何才能挑选到高品质的家用健身器材呢?下面我来给大家分享下我个人的经验!

　　1、哑铃的选择

　　哑铃是可谓是健身器材中不可缺少的，选择哑铃时一定要选择合适的重量，如何选择呢?我给大家介绍个方法，可以根据自己的身高体重选择适合自己的哑铃重量。参考以下的原则，这是根据国人常规体质和运动强度来制定的，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段。

　　身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合

　　身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合

　　身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合

　　身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合

　　2、哑铃凳的选择

　　哑铃凳常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作，如：上斜哑铃卧推，下斜哑铃卧推，平板哑铃飞鸟等。

　　(1)哑铃凳最重要的是结实、稳定，凳面的皮革要厚实;(2)凳子高度一般50厘米左右比较合适，凳子长度要够用，保证腰部以上可以贴在凳面上;(3)最好是可以调节角度，这样可以配合哑铃做更多的动作。

　　3、跑步机的选择

　　(1)跑步机的跑步带要宽一些，结合实际情况，不要选择太窄的，不安全;(2)稳定性要好，跑起来舒服，噪音也小;(3)减震系统要好，否则对膝盖的冲击较大，时间长了身体容易出问题。

　　4、动感单车的选择

　　(1)动感单车的车身要稳固，着力点结实;(2)选择皮带传动，静音、耐用、易操作;(3)坐垫要宽一些，舒适很重要。

　　6、单人站的选择

　　5、其他运动配件

　　南京奥霖体育设施有限公司是专业的南京健身器材供应商，有二百多个品种规格的健身器材，包括：俱乐部纯商用跑步机、电动跑步机、俱乐部专用健身器械系列、健身车、综合训练器、杠哑铃、武术散打用品等产品，可满足不同档次客户的需要。同时，提供运动场地和健身房方案的设计、配置、安装、保养与提升业绩策划方案等服务。官网：www.4008888147.com