迷你椭圆机有用吗--------进口椭圆机价格
2016-05-17 17:12:12
1、椭圆机又称椭圆运转机，它的出现迄今为止已有十多年的历史，已经成为健身中心不可或缺的设置。
2、椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大，更是适合不同年龄阶段的人群。
3、椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器械，更重要的是对于减脂和塑身的人群来说是最实际最有效最科学的运动器材。试验发现体重较重者在跑步机上以8-9公里/每小时的速度跑大概5-6分钟就吃不消，只好减速走好长时间。而有效的有氧运动要求运动者持续持续运动时间不可低于30分钟，在椭圆机上运动可在阻力调节至中档的情况下，连续蹬上60-70分钟，直至汗流浃背，从而最有效的完成有氧运动达到减脂的效果。
4、椭圆机的运动形态类似越野滑雪的动作，因此它对双臂与腰部的锻炼的锻炼效果也是很明显的，从有氧运动的角度来说，椭圆机是一种全身性运动，并且最大限度的募集了参与运动的肌肉数量，所以这正式椭圆机进来受到越来越多形体教练青睐的原因。
运动小贴士
1、不要耸肩，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤；
2、无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰；
3、运动的时候脚跟尽量不要抬起；
4、双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲；
5、运动时穿宽松裤和短袖T恤。
为什么购买迷你椭圆机?
椭圆机网推荐迷你椭圆机主要是考虑到很多因为都市雾霾天或者家里空间比较小，或者是想要在办公室工作间隙也能锻炼的人士使用。很多朋友会选择冬季购买，冬天冷在家就能锻炼确实是个不错的选择。
迷你椭圆机有没有效果?
迷你椭圆机真的是为懒人设计的小巧健身器材，在购买之前很多朋友肯定会有一个疑问，迷你椭圆机能不能达到健身的效果，看着这么小巧，会不会最后成为一个摆设?
就这个问题，椭圆机网跟踪调查了数十位购买过各个品牌迷你椭圆机的网友，大部分购买 后的网友反馈的信息是：迷你椭圆机有慢跑的效果，踩得频率比较快的情况下，大概5分钟就出汗，迷你椭圆机对于人体的下半身可以非常充分的运动，如果坚持每 天踩4000下左右，你能够明显感觉到下肢和腰腹的酸胀，这说明效果还是非常明显的。
迷你椭圆机运动是否平滑?有没有噪音
这个问题也是很多网友关心的一个问题，用过的网友在我们椭圆机交流群中都说，传动非常平滑流畅的。
至于噪音方面，迷你椭圆机比跑步机和大型椭圆机或者动感单车都要小，基本接近静音。
迷你椭圆机价格如何?好不好安装?
迷你椭圆机的价格目前市面上的几款来说，基本都是在899-1300元左右，这个价格对于健身器材来说非常实惠。
由于迷你椭圆机并不是很大，设计也不会像大型的椭圆机那么复杂，所以安装的时候也是非常简单，购买后基本上半小时之内绝对能够安装好，看着说明书就能搞定了。
迷你椭圆机的不足之处
1、对于上半身的运动有所欠缺
2、和大型的椭圆机对比没有手柄，脚步迈的小一点
3、刚开始使用，平衡点有点难以把控。当然这主要是没有手柄导致的，不过大多数使用一周之后就适应了。但是没有手柄也有好处，可以坐着锻炼，坐在沙发上边看电视，边锻炼，也是挺惬意的。
迷你椭圆机适合哪些人使用?
大多数使用迷你椭圆机的都是女士，不得不说，对于女士来说，瘦腰、瘦腿、提臀，帮助都是非常明显的。所以我们发现很多男士购买迷你椭圆机送给自己的女朋友或者老婆。
当然对于小孩和老人使用的也比较多，放在家中客人来了，上去玩玩也是一种乐趣。
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2、椭圆机可以成功的把手臂和腿部的运动有机的结合起来，达到四肢协调，健美体线的目的，其脚踏板的运动利于心肺功能训练，运动量不太大，更是适合不同年龄阶段的人群。
3、椭圆机不仅是保护关节的最佳运动器械，更重要的是对于减脂和塑身的人群来说是最实际最有效最科学的运动器材。试验发现体重较重者在跑步机上以8-9公里/每小时的速度跑大概5-6分钟就吃不消，只好减速走好长时间。而有效的有氧运动要求运动者持续持续运动时间不可低于30分钟，在椭圆机上运动可在阻力调节至中档的情况下，连续蹬上60-70分钟，直至汗流浃背，从而最有效的完成有氧运动达到减脂的效果。
4、椭圆机的运动形态类似越野滑雪的动作，因此它对双臂与腰部的锻炼的锻炼效果也是很明显的，从有氧运动的角度来说，椭圆机是一种全身性运动，并且最大限度的募集了参与运动的肌肉数量，所以这正式椭圆机进来受到越来越多形体教练青睐的原因。
运动小贴士
1、不要耸肩，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤；
2、无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰；
3、运动的时候脚跟尽量不要抬起；
4、双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲；
5、运动时穿宽松裤和短袖T恤。
为什么购买迷你椭圆机?
椭圆机网推荐迷你椭圆机主要是考虑到很多因为都市雾霾天或者家里空间比较小，或者是想要在办公室工作间隙也能锻炼的人士使用。很多朋友会选择冬季购买，冬天冷在家就能锻炼确实是个不错的选择。
迷你椭圆机有没有效果?
迷你椭圆机真的是为懒人设计的小巧健身器材，在购买之前很多朋友肯定会有一个疑问，迷你椭圆机能不能达到健身的效果，看着这么小巧，会不会最后成为一个摆设?
就这个问题，椭圆机网跟踪调查了数十位购买过各个品牌迷你椭圆机的网友，大部分购买 后的网友反馈的信息是：迷你椭圆机有慢跑的效果，踩得频率比较快的情况下，大概5分钟就出汗，迷你椭圆机对于人体的下半身可以非常充分的运动，如果坚持每 天踩4000下左右，你能够明显感觉到下肢和腰腹的酸胀，这说明效果还是非常明显的。
迷你椭圆机运动是否平滑?有没有噪音
这个问题也是很多网友关心的一个问题，用过的网友在我们椭圆机交流群中都说，传动非常平滑流畅的。
至于噪音方面，迷你椭圆机比跑步机和大型椭圆机或者动感单车都要小，基本接近静音。
迷你椭圆机价格如何?好不好安装?
迷你椭圆机的价格目前市面上的几款来说，基本都是在899-1300元左右，这个价格对于健身器材来说非常实惠。
由于迷你椭圆机并不是很大，设计也不会像大型的椭圆机那么复杂，所以安装的时候也是非常简单，购买后基本上半小时之内绝对能够安装好，看着说明书就能搞定了。
迷你椭圆机的不足之处
1、对于上半身的运动有所欠缺
2、和大型的椭圆机对比没有手柄，脚步迈的小一点
3、刚开始使用，平衡点有点难以把控。当然这主要是没有手柄导致的，不过大多数使用一周之后就适应了。但是没有手柄也有好处，可以坐着锻炼，坐在沙发上边看电视，边锻炼，也是挺惬意的。
迷你椭圆机适合哪些人使用?
大多数使用迷你椭圆机的都是女士，不得不说，对于女士来说，瘦腰、瘦腿、提臀，帮助都是非常明显的。所以我们发现很多男士购买迷你椭圆机送给自己的女朋友或者老婆。
当然对于小孩和老人使用的也比较多，放在家中客人来了，上去玩玩也是一种乐趣。