椭圆机的运动主要就是依靠飞轮带动的,所以我们要好好的说一下飞轮,椭圆机飞轮分为两种,前置飞轮和后置飞轮。
前置飞轮是直接连接脚踏板的这种类型的椭圆机在使用的时候并不是非常的流畅,比如说小区的椭圆机就是使用前置飞轮,这种椭圆机慢慢运动还可以,但是如果是运动频率稍微快一点,就有点危险,因为不是很平稳。但是这种椭圆机的优势就是价格便宜,因为前置飞轮所用的技术以及材料都很便宜,当然使用体验是比较差的。
后置飞轮,大部分人在选购椭圆机的时候还是会选择后置飞轮,后置飞轮可以说运动起来是在做真正的椭圆运动,后置飞轮椭圆机一般都包括一个可以连接机器前头的调节坡度,因为飞轮在后面所以调节的幅度还是比较大的,这种类型的椭圆机在运动的时候轨迹流畅,非常平稳。

1、飞轮
椭圆机的运动主要就是依靠飞轮带动的,所以我们要好好的说一下飞轮,椭圆机飞轮分为两种,前置飞轮和后置飞轮。
前置飞轮椭圆机:
1、前置飞轮设计占空间更大,设计效果一般更加新潮
2、前置飞轮椭圆机的维修保养更加方便
前置椭圆机的步伐比较段平行的走路,动起来会轻松一点。缺点:占地面积非常大,不是一般家庭可以使用的。
后置飞轮,大部分人在选购椭圆机的时候还是会选择后置飞轮,后轮驱动椭圆后轮驱动的机器保持在机器后面的飞轮。这些机器通常做模仿走路或跑步的运动的更好的工作,后置置椭圆机步伐比较大感觉像是迈的步比较大,消耗脂肪更多一些,运动起来比较累,优点;占地面积小,适合一般居住家庭。
椭圆机是近年来才兴起的一种健身器材,从运动理念来讲要比跑步机更加科学。椭圆机在健身房比较常见,但在家庭健身领域却鲜有人知,主要原因在于家庭用户对于椭圆机的认识尚有不足。下面我们就从运动原理、磁控技术、安全性等方面对椭圆机进行深入介绍。

椭圆机为什么只会带来极小的运动伤害
我们都知道,任何运动都会带来损伤,这些损伤主要包括肌肉损伤、韧带拉伤和骨骼磨损;作用力越大,损伤程度就会越重。由于人体的很多组织在一定的年龄段之后就不会继续发育(例如膝盖骨),所以运动损伤问题已经引起广泛的社会关注。
椭圆机之所以起名叫做椭圆机,是因为肢体的运动轨迹呈现椭圆形,运动产生的能量会在椭圆运动中均匀、稳定地被释放,不会像跑步机一样使身体垂直于地面产生直接冲击,对肌肉、韧带、膝部关节等组织的伤害相对微小。
什么是磁控技术
椭圆机上的磁控技术,主要是指通过控制磁圈的磁力强度(或者是控制飞轮与磁圈的距离),来实现不同的磁阻力,从而达到控制运动量级的一种技术。从原理上来讲,磁控椭圆机很像一个发电机,可以把飞轮想像成转子,而飞轮外缘会有类似于定子的磁铁圈。椭圆机运动就相当于人体驱动飞轮运转,所产生的能量再去进行磁力线切割(不过大多数椭圆机并不输出电流)。
大飞轮的好处
上面讲了磁控技术的原理,如果把磁控椭圆机想像成一部发电机,那么飞轮越大的椭圆机功率就会越大,驱动飞轮运动所需的能量自然也会越大。虽然可以通过增加磁铁圈的磁力来增强运动阻力,但磁性越强的磁铁圈的性能也可能越不稳定,所以,从理论上来讲飞轮越大的椭圆机阻力档位越多、越经久耐用。

运动安全性
1.初次使用切忌过量运动。虽然是全身运动,但腿部肌肉的运动量仍然会数倍于其他部位,长时运动将会在毫无感知的情况下造成腿部肌肉损伤,带来的后果可能是若干天的腿部酸痛。
2.不可尝试急停(突然停止)。椭圆机的飞轮重量一般都可以达到5公斤以上,突然停止后飞轮的惯性可能会对身体造成意外伤害。
3.儿童谨慎使用。看到很多小朋友也喜欢玩椭圆机,人个认为不太安全。首先大多数椭圆机是给成人设计的,无论是高度、步幅还是力道,都不适合小孩使用。并且飞轮惯性较大,在紧急情况下也有可能对小孩靠成伤害。
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