跑步机跑板避震方式大揭秘

　　跑步机跑板减震效果如何在很大程度上决定着你使用跑步机跑步的舒适性。

　　根据跑步机跑板不同区域对人体产生的作用力不同，可以将其划分为冲击区、过渡区和推力区。冲击区位于跑步机前端脚和跑带接触的地方，该区域对人体膝关节的冲击力最大，减震装置多，同时也是跑步机避震系统的核心技术所在区域。过渡区对膝关节产生的冲击力较大，这部分区域装有适量的减震装置。推力区主要用于使你能够向前推进身体，冲击力小，减震装置相对也较少。

　　因此，根据跑步机跑板不同区域对人体膝关节所产生冲击力的大小可知，跑步机跑板的冲击区和过渡区的避震最为重要，也是跑步机避震核心技术所集中的地方。

　　一、最有效的避震：Swing Arm悬臂避震系统

　　Swing Arm悬臂避震是针对跑步机跑板冲击区的避震系统，且广泛的使用在汽机车科技上。在每一次跑步时跑台下沉与回弹的过程中，分散掉跑步机跑板对人体膝关节产生的冲击力，有效保护你的膝关节。

　　Swing Arm悬臂避震系统能够比传统避震系统多吸收63%的冲击力，是目前国际上公认的最有效的避震系统。

　　二、CUSHION FLEX专利避震

　　CUSHION FLEX专利避震系统是针对跑步机过渡区的减震装置，在跑步机跑板的不同位置安装避震橡胶柱，结合高密度的纤维跑板，最大限度的分散掉跑步机跑板对你的冲击力，有效保护你的脚裸及膝部的关节，是一种科学合理的跑步机减震方式，国际上顶级跑步机品牌会采用该避震系统。

　　三、VCS避震系统

　　VCS避震系统在不同的跑步机跑板位置安装不同软硬度的避震垫，结合高密度纤维跑板，搭配出适合慢跑运动的人体工学设计，让你在跑步机上跑步时，能够感受到较好的运动体验，但它并不能完全吸收跑步机跑板对人体产生的冲击力。

　　四、Supra Cushion避震系统

　　Supra Cushion避震系统虽然也是针对跑步机跑板过渡区的减震装置，它是在跑步机跑板过渡区增加前置式缓冲垫，减轻对关节的冲击力，但减震效果远比不上前面提到的三种避震系统，而且在这类跑板上跑步时，容易造成重心的不稳，当你选择坡度跑时，Supra Cushion避震系统减震效果就会大打折扣。

　　五、弓形(弧形)跑步机跑板

　　在弓形(弧形)跑板的跑步机上跑步，落脚产生的压力会将弓形(弧形)跑板压弯，具有一定的缓冲效果，但它无法有效吸收跑步时来自于跑台反作用力的冲击，减震效果差。如果你长期在弧形跑步机跑板上跑步，则会产生下背、膝关节与踝关节等下肢疼痛现象。

　　六、软跑板避震

　　软跑板避震根本就是不懂运动科学的基础上的避震方式，一般软跑板的说法大多来自于跑步机提供商提供的跑板太薄才会这样讲。在跑步机软跑板上跑步，不仅不能分散掉跑步机跑板对膝关节产生的冲击力，还让你踩在上面有种“软绵绵”的感觉，舒适性差;脚踩不实，容易造成身体的左摇右晃，安全性差。另外跑步机软跑板较长时间处于弯曲状态，容易导致跑板的变形，使用寿命短。

　　正常情况下，跑步机跑板需要达到一定的厚度才能保证跑步时的安全性稳定性，健身房的高级跑步机无一不是厚实的跑板。而且国际知名品牌跑步机都是采用专利避震技术结合高密度的纤维跑板以增强避震效果。

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