选择健身器材几大注意点——南京奥霖解答

　　南京奥霖体育设施有限公司有二百多个品种规格的健身器材，包括：俱乐部纯商用跑步机、电动跑步机、俱乐部专用健身器械系列、健身车、综合训练器、杠哑铃、武术散打用品等产品。面对林林总总、花样翻新的健身减肥器材，许多健身者不知买哪一种好。今天，南京奥霖小编介绍一些适合您使用的健身器材。

　　一、健身器材的分类

　　健身器可分为综合健身器材和单项健身器材两大类。所以在选购健身器材之前，我们首先得清楚健身器材的不同档次。

　　(一)低挡健身器材

　　腹肌板、哑铃、杠铃等;

　　该类产品健身性能单一、产品结构简单、使用方便，是大多数普通家庭必备的健身器材。

　　(二)中档健身器材

　　如跑步机、健身车、登山车等;

　　该类产品健身性能达到了较高的水平，能满足锻炼肌肉塑身等健身性能，产品结构比较复杂，是一般入门级别的健身爱好者的选择。

　　(三)高档健身器材

　　如蝴蝶机、史密斯健身器、单双站健身器等;

　　综合型多功能器：一般都包括扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械的功能。能让三四个人同时使用的综合健身器材。购置健身器只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌，您说呢?

　　二、健身器材的功能

　　面对品种繁多、花样翻新的健身减肥器材，许多人不知买哪一种好，南京奥霖小编介绍一些适合您使用的健身器材。

　　(一)功能型健身器材：适宜中老年人使用，以健身长寿，灵活胫骨为目的。

　　中老年身体健壮的：可选用跑步机和健身车及飞标等;行动不方便的中老年：可选用各种按摩器，如按摩椅就特别适合这类人使用。

　　(二)健美型健身器材：适合女式使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、体操垫等小型用品，还有一些跑步机、健身车、划船器等都可以起到健身减肥的效果。

　　(三)肌肉型健身器材：男士的健身减肥更全面性、科学性，如腹肌板、拉力器、哑铃、杠铃等都起到肌肉锻炼、健身减肥的效果。

　　(四)综合型健身器材：家中备有一台多功能综合型健身器，集扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械为一体。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量;仰卧起坐，主要用来锻炼腰肌群，减少腰腹部多余脂肪。

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