对于新手在健身房使用器械时有很多需要注意的事项，今天奥霖小编为您讲解：
1、使用
健身房器械时电动器械请不要随便掀开、踩踏器械外壳，以免进入异物或损坏机器。
2、初次使用跑步机时，一定要用手抓紧扶手，需要从慢到快逐渐熟悉跑步频率。
3、在健身房遇到没使用过的器械时，需要询问工作人员或有经验的小伙伴，以免错误的操作方式影响健身效果。
健身房
4、未成年人使用时需要家长在旁边陪护。
5、如果电动器械有漏电现象，请立提醒工作人员进行维修。
6、请爱惜健身房器械，不要暴力使用，以免造成器械使用寿命下降。
7、使用跑步机时，不可左顾右盼或在运动时喝水，以免发生意外。
8、锻炼时不能穿的太宽松，以免挂到器械上造成安全事故，建议穿平底防滑运动鞋。
9、新手使用健身房机械时不可长时间训练，如果想要达到良好的健身效果，需要每天坚持锻炼。
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