如何锻炼才是最生态友好的方式？

　　保持健康是绿色生活方式的一部分，平时只是抽点时间散步或骑自行车就可以对你的健康产生积极的影响。如果你需要或想多锻炼一点，可以考虑购买健身器材在家里使用，而不是去健身房使用。目前有很多线上平台有二手健身器材销售，你也可以经常去当地的健身器材专卖店咨询有没有旧的样品机特价处理的，这些一般非常便宜和实用。

　　体育馆和健身俱乐部不一定是最环保的地方，它们使用大量的能源来运行场地的空调系统、操作设备和热水池、桑拿、等水景，它们还使用化学物质清洗设备。

　　你可以在附近的公园或家里进行更环保的运动。在公园运动时，不会使用任何外能量。在家里锻炼时，除非你使用跑步机、椭圆机这类的电气设备，综合训练器、杠铃、哑铃这类的器材不会消耗电量。此外，你可以节省去健身房的费用。

　　如果您喜欢和三五个好友在健身房锻炼，在去的途中您可以选择更环保的步行或骑车出行，到了俱乐部后，您可以使用自带的毛巾、水壶等装备，这样就可以避免纸和一次性水杯的浪费。还有一些其他的绿色节能小细节这里就不在一一说了，希望每个人都从自我做起，建立一个绿色环保和谐的家园!

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