选择和购买健身器材的4个技巧

　　

　　健身房的设备并不一定意味着它必须在健身房里找到。现在的人们已经发现保持身形对生活质量的价值。虽然一些人保持身材是为了好看，但大多数人是秉承运动更健康的原因。

　　然而，要在繁忙的日程安排中抽出时间锻炼是个问题。大多数的人，特别是生活在繁忙的大都市地区，像北京、上海、深圳等地，很多上班族都没有时间去健身房锻炼。最好的解决办法是在家里创造属于你的个人健身房。问题是你应该买哪种健身器材?

　　购买时首先要考虑的是运动机。这些器材大多数都不便宜。当您购买了它们以后，还需正确的使用才能达到高效健身的目的。在您购买家用健身器材时，这里有一些建议：

　　1、问自己以下问题

　　你的预算是多少?

　　你多久会用它一次?

　　你为什么需要它?

　　在你去商场或网上商场寻找这些设备之前，请确保自己已经考虑过这些问题。首先，你需要知道自己能花费多少钱购买。清楚自己的预算将有助于选择条件，确保不会超支。

　　知道自己多久使用它，使用频率会告诉你应该把设备放在房间里的哪个位置。你是否经常使用它，也会告诉你需要什么质量的设备。例如，如果您每周使用跑步机1~3次，您购买2HP电机功率的家用跑步机就可以满足这一需求。如果您每周使用跑步机3~5次，推荐您使用2.5~3.5HP电机功率的轻商用跑步机。如果您每周使用跑步机5次以上，您最好使用质量较好的商用跑步机产品。

　　第三个问题会告诉你你的目的是什么?知道你需要的健身器材，你可能要考虑你要专注于你的身体的哪些区域，购买哪些特定的产品。

　　2、知道你的动机

　　运动机最终“雪藏”在储藏室是一件遗憾的事情。为了避免在运动器材上浪费金钱，考虑你的动机是什么。想想你喜欢做什么，你如何与你的日常锻炼结合这一点。

　　3、避免快速购买健身小件

　　永远记住，广告商所说的话都是用来换取利润的。不要试图购买一些健身小件，并幻想着它能达到快速健身减肥的效果。事实上，减肥不是一件容易的事情，这就是为什么它被摆在“锻炼身体”的首位。健身小件不仅浪费你的钱，它们还会分散你的精力。

　　4、检查健身器材的功能

　　虽然现在二手健身器材很便宜，但也容易出现损坏。与此同时，它们可能是不稳定的状态，这可能会导致伤害和事故。

　　5、普通健身器材

　　非专业健身器材可与其他工作组合使用。这些设备往往更实用，更有效。

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