做健身教练需要掌握哪些知识

　　健身行业的发展，对健身教练的要求不断提高，同时对健身教练的需求也不断增大。因此，专业的健身教练就成了香饽饽，那么做健身教练需要掌握哪些知识?

　　做健身教练需要掌握的专业知识，可以通过国职和国专的考试内容简单了解，毕竟做健身教练，考取这些证书还是非常有必要的。2017年，国职和国专的考试都是分为理论基础和操作实践，考试的重难点也差不多。

　　主要考试的课程有：

　　1.《运动解剖学》，包含运动系统、呼吸系统、心血管系统、神经系统、人体的生长发育等几个章节的知识。

　　2.《运动营养学》，包括运动营养基础、健康膳食指导、营养与健身运动、常见的运动营养补寄等章节需要大家了解和掌握。

　　3.《运动生理学》，包含运动的能量代谢、肌肉活动、血液循环、肌肉力量、有氧工作能力、速度和工作耐力、健身运动和生理学。该门课程的学习对以后的操课有很大的帮助。

　　4.《运动生物力学》，包括人体动作结构的生理学基础、人体运动的平衡与稳定、人体平衡的力学条件、肌肉力量训练的基础原理与应用等几大章节的内容。

　　5.《健康体适能》，包含肌力与肌肉耐力、心肺功能、人体组合百分比、柔韧性测试等相关知识。

　　这些知识健身教练需要掌握的一点专业知识，想要做好健身教练，还是应该参加专业的培训，系统地掌握丰富的专业知识比较好。可以考虑来亚洲形体健身学院学习，老师经验丰富、课程专业系统，可以轻松快速地掌握相关知识，达到事半功倍的效果。

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