力量型器材有哪些呢?力量型健身器材受到了更多男性朋友的喜欢，力量型健身器材的种类有很多，奥霖体育总结了一些力量型器材，仅供大家参考。
1.器械名称：分动式推胸练习器
目标肌肉：胸大肌
部件名称：坐垫、动力臂、负重杆、手柄、平衡配重
调整： 调节座垫的高度，使手柄的高度与胸大肌中束在同一高度，腕关节与小臂在同一直线上，小臂平行与地面。
动作过程： 双关节动作，肩关节和肘关节做屈伸动作肩胛内收、挺胸、收腹握住手柄，调节好宽度，以胸大肌发力，向前推出，肩肘关节做伸的动作还原，肘关节做屈的动作，还原动作结束保持肌肉不放松，肘关节呈90度 。把手握法：横杠 。呼吸：向前平推时呼气，还原时吸气。
2.器材名称：坐式上斜推胸练习器
目标肌肉：胸大肌上束
部件名称：背垫、调节手柄、配重片、曲形手柄
调整： 拉出调节钮，高整座椅至手柄与胸肌上束在同一平面，腕关节和肘关节形成直线与地面垂直 。
动作过程： 双关节动作，肩关节和肘关节做屈伸动肩胛收紧，挺胸收腹，以胸发力，推起后肘关节保持微屈，还原时肘关节夹角为90度 。把手握法：横握 。呼吸：推起时呼气，下落时吸气。
3.器材名称：蝴蝶式胸肩肌练习器
目标肌肉：胸大肌、菱形肌、斜方肌、三角肌前后束，肱三头肌 部件名称：动力臂、配重片、角度调节钮、背垫、手柄，座椅
调整： 臀部和背部紧靠背垫(胸大肌)，胸部紧靠背垫(三角肌) 手柄握法：肘关节微屈，纵向握住手柄(胸大肌)，横向握住手柄(三角肌)
动作过程： 单关节动作，肩关节做外展内收动作 握住手柄，肩胛内收，腕关节与小臂在同一直线，两臂以肩为轴向身体中线做水平内收运动(胸大肌)，或以肩关节为轴做水平外展动作(三角肌后束、斜方肌，菱形肌、)，还原时保持目标肌肉紧张。 把手握法：胸大肌横握，三角肌竖握 。呼吸：胸大肌内收时呼气，外展时吸气;三角肌外展时吸气，内收时呼气。
4.器材名称：坐姿屈臂夹胸
目标肌肉：胸大肌、三角肌前束、肱三头肌 部件名称：臂垫、助力脚柄、座椅、背垫
调整： 坐在座椅上，收腹、挺胸，背部和臀部紧靠背垫，两小臂放在臂垫上，小臂与地面保持垂直，上臂与地面平行。
动作过程： 单关节动作，肩关节做外展内收动作 两臂以肩为轴向身体中线做水平内收运动，使臂垫尽可能接触到一起，稍停2-3秒，缓慢还原。注意动作完成要匀速，防止突然性猛夹动作。 把手握法：横握 。呼吸：内收时呼气，外展时吸气。