初学者打篮球要掌握的基础知识

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　　篮球作为一项有一定群众基础的体育活动，深的广大爱好者的喜爱， 我想这就是其独特的魅力。然而，初学者在打篮球时一定要掌握一些基础的知识，这样可以更好的增加篮球技巧。南京奥霖小编简单的介绍下篮球基本知识和NBA规则介绍基本篮球知识。
 

 

　　一、传球技术分析

　　A持球：双手、单手;

　　B出球：双手、单手;

　　C球的飞行路线：直线、弧线、折线;

　　D落点：正确的传球技术应做到：隐蔽 、及时、快速 、到位。 正确的接球技术应做到：摆脱防守、上步卡位、伸手迎球。

 

　　二、运球技术

　　关键：控制球能力，脚步动作熟练程度，手、脚、腰协调配合;

　　运球动作运用时机：由后场向前场推进;打快攻;不能传球时;半场进攻需要调整传球角度，为同伴创造进攻机会。

 

　　三、投篮的技术要素

　　1、持球动作;

　　2、出手动作。 (1)瞄准方法; (2)投篮的弧线; (3)球的旋转。

　　3、 三分球:是1984～1988年的篮球规则中增加的规则规定:在离球篮圆心6.25米外投中的球得三分。规则施行后远距离的投篮和远投的命中率都大大提高了。

 

　　四、NBA场上球员位置介绍

 

　　控球后卫(PG)

　　控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多、掌握比赛、组织进攻的人。他们要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。助攻是他们的首要工作，控球后卫在赛场上扮演的角色就象执导一场精彩演出的导演。

 

　　小前锋(SF)

　　小前锋(Small Forward)是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。

 

　　大前锋(PF)

　　大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

 

　　中锋(C)

　　顾名思义，中锋(Center)是一个球队的中心人物，凭借其强壮、高大的身体，无论进攻还是防守，他们都是球队的枢钮，故名之为中锋。