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如何选择适合自己的健身器材

2014-07-08 14:15:11
  人们常常在健身的时候将自己弄伤,很大一部分原因是健身器材没有选好,因此如何选择最适合自己的健身器材是非常重要的,下面你介绍几种实用的方法。

 

  首先,要清楚自己的现状,诸如你现在已拥有什么样的健身器材;这些器材是否能满足你的需要,是否已经破旧,是否还安全等等。如果现有的健身器材已不能满足你的需要,你想增加什么样的器材它是初级水平的、还是高级水平的或两者兼有的想好之后,不妨把上述问题整理一下,并排一排队,这样做的好处有三点:首先,能让你对自己的现状有一个更全面的认识;其次,能让你知道还需要什么样的健身用品;最后,有利于你考虑经费问题。

 

  充分考虑你健身场所的特点

 

  从事休闲健身活动需要一定的场所,场所不一样,所从事的健身活动及所用的器材也就不一样。因此,诸如你有多大的房间,房间有多高;房子里有些什么障碍物(如空调机、门板、加热器、柱子和墙等等);是否有合适的电源(有些用品需要电力);你家周围有无空场地,有无游泳池等,都是在选择健身器材之前必须考虑到的。只有充分考虑这些情况,你才能因地制宜选择适合的运动方式,并所需的健身器材。

 

  收集有关健身器材的信息

 

  当充分考虑你的现状和了解健身器材的信息后。你可以从有健身器材的亲朋好友那里得到一些信息。另外,你还可以从产品推销商那里得到关于健身器材的专业性知识和某些及其产品的情况等等。最后你应把收集到的信息整理一下,并分一下类(如肌肉力量训练类、心肺功能训练类等等),你所收集到的信息越多越详细越好。

 

  认真评价

 

  收集信息完成后,还要对信息进行分析和整理,以便从中找出自己所需要的部分。你要认真地阅读产品介绍,对于产品的用途,设计、结构和基本原理等问题都要搞清楚,并要判断说得是否合理。凡是你认为不合理的,就不要再进行调查,而应该从信息中把它删除,在剩余的中,你要注意销售情况,以及产品是否实行三包,是否有齐备的配件,售后服务如何,产品信誉好不好,产品质量是否有保证,最重要的一条是要了解的产品是否有一个合理的,在了解时,要询问每一部件的,而不要只问一个总,以便考虑今后选择配件的问题,凡是你认为不合理的,就从信息中删除。

 

  评价产品

 

  此时,你最好找一位专家给你当参谋,并最好亲自使用一下产品,看它是否适合你,例如,产品尺寸是否能调整,是否能满足从初级到高级水平的锻炼要求,产品的质量稳定性、坚固性、安全性如何,产品能否升级换代……总之,要根据你的要求全面考察产品的质量、用途、安全性和发展性等问题。

 

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