关于握杆，可参考职业高手的讲解。就连戴维斯，庞卫国，潘晓婷，马志宇等人的握杆姿势都不一样。到底该听谁的摹仿谁的呢？而他们的共同点和不同点又在哪儿呢？最后落实到最适合你的姿势又是怎样的呢？在这儿，南京奥霖体育小编教你什么叫所谓“不松不紧”？什么叫实握、虚握？何谓内扣、外翻？
公理一
所谓“握杆不松不紧”是指：运杆和出杆时确保球杆平直运动，没有晃动情况时的最小握力。
具体操作：用四个手指的第二关节托住球杆，拇指和食指相扣，轻握球杆，手掌轻贴球杆，虎口贴球杆的力度略大于手掌.。
一.球杆在库边左右晃动,不像有手架时稳。
二.不容易打到白球的中点,击出的球基本上都带了旋转,也就是所谓加了塞。
对初学者来说，以上两点很正常。如果你用单手高杆，中杆，低杆都能不带一点“弹”白球入洞，那你的功力相当了得了。.要想做到这样，除了正确的握杆方法外，还有站姿、小臂、大臂、运杆等诸多方方面面都要到位。要点是：在杆击到球之前，手指不可以抓紧球杆。击球完成后，手指一定要抓紧球杆.。
公理二
实握即紧握，用力。虚握即松握，小力。这是个相对的概念。实握并不等于大力握紧，而虚握也不是完全不加力。有人拇指和食指实握，其它手指虚握(如罗宾逊)。也有人拇指和中指实握，其它手指虚握(如奥沙利文、潘晓婷)。还有人拇指，食指和中指实握，无名指和小指虚握(如特鲁母普)。这些实握、虚握的方法不存在好坏，但发力有一定的区别。你可以尝试一下每一种实握和虚握的方法,看哪一种更适合于你。
一.哪种握法更舒服。
二.哪种握法能出杆稳，出杆直。
三.哪种握法更能打出力量。
总之。任何一种方法都不是绝对的，关键是适合于你，并把它固定下来.。
公理三
所谓内扣是指握杆时，手腕向身体内侧倾斜。外翻就是指握杆时，手腕向身体外侧倾斜。说的更具体点，握杆时，应是手指的第二截冲下，即与地面基本平行。若第二截与第三截关节冲下，甚至是第三截冲下，则为内扣。若第一截冲下，甚至是指尖冲下，即是外翻.。 说的再简单点，握杆时，手背与小臂外侧应基本上在一个平面上。手背与小臂外侧形成的角度大于一百八十度，则为内扣。小于一百八十度，即是外翻。
有些球手压根就没有内扣和外翻的概念。更不知道内扣或外翻对打球的影响。现有的台球教程都一致强调握杆手腕不要内扣或外翻。其实事实不是完全这样，大多数球手多少都会有那么点儿内扣或外翻，只是自己意识不到而已。威廉姆斯有点内扣，亨特有点外翻，可是他们都是公认的高手。
因此。首先要搞清楚个体生理结构的普遍性及个体差异性之间的关系。每个人的胳膊、手掌、手指等从结构上来说是相差不大的。这是个体的普遍性。但每个人胳膊的粗细长短、手掌的大小、手指的粗细长短等是相差很大的，这是个体的差异性。反映在台球上，就是即要遵从“标准”，也要遵从“个体差异”。顺应自身的身体结构，则事半功倍。逆向则事倍功半。
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