如何防范跑步机跑步的安全隐患

很多人在使用跑步机跑步时都很随意，基本没有什么安全防护意识，其实跑步机跑步时如果不注意是会有很多安全隐患的，因此我们常常会看看跑步机跑步出事故的新闻报道。今天跑步机专卖店就来跟大家说说如何防范跑步机的安全隐患。

1、穿着问题，最好就是穿透气吸汗的运动衣+吸汗透气的袜子+运动鞋。简单的穿着，让你运动自如，而且也会让你跑起来感觉很轻松，而运动鞋有专门的减震设计，能保护你的脚部不受伤害，而且在运动的时候，流汗在所难免，如果是光脚或者穿拖鞋，不管汗是流到跑步带上还是流到拖鞋里，都是不安全因素，而且容易脚滑摔跤，容易产生危险。所以，在运动的同时，也要保护好自己哦！

2、女同志应该把长头发盘起来，以免摔跤头发卡到跑带里，十分的危险，注意如果发生危险请按安全键，及时停止。如果家里有小孩的话，一定要放在小孩不会碰的地方！因为虽然底座很稳，不会让跑步机摔倒下来，但是小孩都比较顽皮，用手去拉的话，还是会砸下来的，不小心就会弄伤宝宝哦！

3、患有高血压、糖尿病、心脏病者不适合使用跑步机跑步机，请注意这是最重要的一点，高血压者运动中可能会出现血压波动，心脏病跑步机速度过快会影响心跳加速，非常危险，患有这几种病的请不要使用跑步机跑步。

4、我们应该慢慢的跑，要先做预热，不能一上跑步机就做冲刺，这样的运动会使肌肉拉伤，关节受伤等。

5、跑步机应该定期保养，防止出现机械故障，跑步机突然失灵速度加快，或者按键命令不对等，而且长出故障，有使跑步机寿命简短。跑步机品牌尽量选择大牌，毕竟品控会毕竟严格，避免跑步机本身的问题。

以上向大家介绍的就是《如何防范跑步机跑步的安全隐患》，希望能够对大家了解跑步机使用有所帮助。想要了解更多相关跑步机的知识，大家可以直接点击跑步机知识。

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