健身提醒：哪些人群不可以使用跑步机？

跑步机现在可以算是最受欢迎的健身器材之一了，跑步机健身是很多人选择的一种健身方式，与户外跑相比，时间时间灵活，不受场地的限制。但大家要切记，它并不适合所有人，下面的几类人群切忌使用跑步机。

（1）现在正腰疼者或过去腿、腰、颈曾经受过伤者，腿、腰、颈和手麻木者(有椎间盘突出、脊椎滑落症、颈椎突出等宿疾者)

（2）有变形性关节炎、风湿症、痛风者。

（3）有骨质疏松症等异常者。

（4）有循环系统障碍(心脏病、血管障碍、高愈压症等)者。

（5）呼吸器官有障碍者。

（6）正在使用人工心律调整器植入体内型医疗电子仪器者。

（7）有恶性肿瘤者。

（8）有血栓症或严重的动肪瘤、急性静肪瘤等血液循环障碍或各种皮肤感染等症状者。

（9）有因糖尿病等引起的高度末梢循环障碍所引起的知觉障碍者。

（10）皮肤有创伤者。

（11）因生病等而发高烧者。

（12）背骨有异常者或背骨弯曲者。

（13）正在妊娠或可能妊娠者或正处于经期者。

（14）感到身体异常，需要静养者。

（15）明显身体状况不佳者。

（16）以康复为目的的使用者。

（17）除上述情况以外特别感到身体有异常者。

这里还需要提醒一下：使用跑步机需要密切关注心率，选择合适的运动强度，以免对身体造成损伤。

以上向大家介绍的就是《健身提醒：哪些人群不可以使用跑步机？》，希望能够对大家了解跑步机有所帮助。想要了解更多相关跑步机的知识，大家可以直接点击跑步机知识。

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