为什么有些人用跑步机跑完下来就头晕呢？
2018-12-26 09:55:25
为什么我用跑步机跑步，下来以后就头晕呢？平常在室外跑三五公里都没事可是一上跑步机跑步下来后就头晕，是不是很多朋友都有出现这样的情况呢？今天跑步机专卖店来了解一下出现这种状况的原因吧！
可能出现的原因是：
1、在跑步机上，因为精神高度集中，在加上运动所消耗的氧，导致脑供氧不足，出现短时间悬晕，这是正常人的反映。
2、由于在跑步机上跑步，是机器带人跑，而不是人自身控制，这是跑步节奏上的影响，也会导致头晕的现象。
3、自身原因：头晕多数是气血不足，大脑缺氧导致的，供氧量不足。
4、运动量超负荷：跑步路程超自身平常过多，超出自己身体所能承受范围，也会导致头晕的情况！
5、跑步机速度调的过快，心肺呼吸的节奏跟不上，由有氧运动变为无氧运动，导致后果就是大脑缺氧、头晕的情况！
6、空腹运动：运动需要适当能量，人在空腹运动时血液中的游离脂肪酸就会明显增高，脂肪酸肌活动的过量就会出现损害心急的“毒物”，引起心律失常，导致贫血、缺氧，危险可能还会猝死危及到生命。
总结：要避免在跑步机上跑步不头晕，就要先了解导致头晕的原因，才能避免掉，那么就请认真阅读以上内容。健身是好但是正确健身才是最好！
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